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Cada día encontramos mujeres más fuertes y con deseos de desarrollar músculos a la preferencia de las usuarias fitness, las mujeres siempre enfatizarán en planes de entrenamiento que perfeccionen la definición y resistencia de su cuerpo en la zona core y del glúteo mayor,  medio, así mismo, zona femoral, cuádriceps y los isquiotibiales, sin embargo, entrenadores certificados están en constante demanda  dadas las exigencias y métodos de entrenamiento.